YUMURTA KABUĞU KALSİYUM NASIL YAPILIR

Yumurta kabuğunun yarısı yaklaşık 1000mg kalsiyum içeriyor ve sadece yarım yumurta kabuğu ki bu da 2,5 grama tekabül eder, yetişkin birinin günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamada yeterli bulunmuştur! Kalsiyumu evde yaparak içecek veya yiyeceklere karıştırmayı düşündünüz mü? Evet kendi tabletlerinizi yapabilirsiniz artık! MALZEMELER VE EKİPMAN Tozunuzu yapmak için, muhtemelen zaten evinizde bulunan kolay malzemeye ihtiyacınız olacak. MALZEMELER - Bir karton yumurta (mümkünse organik, merada yetiştirilen yumurta ve üzerinde damga bulunmayan), - Orta büyük boy bir tencere, - Elektrikli kahve değirmeni - İnternetten satın alınabilir. - İnce bir süzgeç. - Yumurta kabuğu tozunuzu saklamak için hava geçirmez bir kap TALİMATLAR Yumurta kabuğu tozu yapma fazla zamanınızı almaz. İşin en iyi yanı, tozu ileride kullanmak üzere kolayca saklayabilmeniz ve artık günlük kalsiyum gereksinimlerinizi karşılamanıza ve kemiklerinizi güçlü tutmanıza yardımcı olacak ucuz, etkili bir kalsiyum kaynağına sahip olmanızdır. Adım 1 Bir dahaki sefere yumurtalarınızı yerken, yemek hazırlarken veya kek pişirirken,artan yumurta kabuklarınızı korumak için yumurtalarınızı suyla durulayın ve kartonlarında biriktirin. Yumurta zarlarını da sağlıklı oldukları için atmadığınızdan emin olun. Zar temelde kolajen formundaki proteinden oluşur ve kondroitin sülfat, glukozamin ve daha birçok besin öğesini eser miktarda içerir. !!! Adım 2 Yumurta kabuğu dolu bir kartonunuz olana kadar 1. adımı tekrarlayın! Adım 3 Bir tencereye su doldurun, kaynatın ve yumurta kabuklarını dikkatlice içine koyun. Adım 4 Herhangi bir pisliği öldürmeye yardımcı olmak için yumurta kabuklarını yaklaşık 5-10 dakika kaynatın. Adım 5 Yumurta kabuklarını süzün ve bir fırın tepsisine koyun ve bütün gün veya gece boyunca kurumasını bekleyin. Adım 6 Fırını önceden orta sıcaklıkta ısıtın ve yumurta kabuklarını tamamen kuruması için 12 dakika fırına koyun. Adım 7 Tepsiyi fırından çıkarın ve kabukları kahve öğütücünüze yerleştirin. Yumurta kabukları ince öğütülmüş bir toz haline gelene kadar öğütün. Adım 8 Daha büyük kabuklarını elemek için tozu bir süzgeçten eleyin. Yumurta kabuğu tozunu hava geçirmez bir kaba dökün ve sıkıca kapatın. Kavanozu 2 aya kadar soğuk ve kuru bir yerde saklayın. Adım 9 Ev yapımı yumurta kabuğu kalsiyum tozunun tadını çıkarın! Evet daha güçlü kemiklere sahip olmanıza yardımcı olacak etkili, ucuz bir kalsiyum takviyesi almak için yapmanız gereken tek şey bu! Tüm takviye eksikliği gibi fazlasının da zararlı olacağını ve böbrek taşı, kalp hastalıkları vb. sağlık problemlerine yol açabileceği unutmayın! Afiyet ve şifa olsun !